Todos sabemos lo que se siente cuando el dolor de ciática aparece de la nada: es como si un rayo te atravesara la espalda y bajara por tu pierna. ¡Terrible! Pero, ¡no te preocupes! Porque hoy te traigo los mejores consejos que podrías escuchar de tu fisioterapeuta favorito para aliviar y prevenir el dolor del…

¿Te duele la nalga? ¿Te molesta el muslo? ¿Sientes que una pierna está en huelga? ¡Bienvenido al club de la ciática! Pero antes de que te pongas a llorar en posición fetal, déjame decirte que la ciática no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma. Y uno bastante mal nombrado, por cierto. Este…

En nuestra clínica de fisioterapia sabemos que moverse es la clave para mantener tu cuerpo saludable y lleno de energía, ¡sin importar tu edad o condición física! Y es que, aunque a veces nos encante pasar horas en el sofá viendo nuestra serie favorita, la realidad es que el cuerpo fue diseñado para moverse. ¿Sabías…

¡Imagínate esto! Estás caminando por la calle, sintiéndote como una estrella de cine en cámara lenta, con una postura digna de un modelo. ¿Sabes cuál es el truco detrás de ese movimiento suave y fluido? ¡El equilibrio! Y no, no es solo para los gimnastas y los equilibristas de circo. Todos necesitamos un buen equilibrio…

En nuestro día a día, a menudo pasamos por alto aspectos que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Dos de estos aspectos, aparentemente desconectados pero con un efecto considerable en nuestro bienestar, son la forma en que pisamos y la práctica de andar descalzos. Cuando se trata de dolores de espalda, una de…

La Importancia del Ejercicio en el Tratamiento de la Artrosis de Rodilla La artrosis de rodilla es una condición degenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Caracterizada por el desgaste del cartílago que recubre los extremos de los huesos en la articulación de la rodilla, esta enfermedad puede causar dolor, rigidez…