En nuestra clínica de fisioterapia, sabemos que un cuerpo sano comienza con un cerebro feliz. 🌟 Hoy te contamos cómo la Puntuación de Cuidado Cerebral puede ayudarte a mantener tu mente y cuerpo en su mejor versión. 🚀💯 ¿Qué es la puntuación de cuidado cerebral? 🤔 Es una herramienta súper práctica que evalúa 12 aspectos…
¿Recuerdas aquellos gloriosos días de la infancia cuando la Prueba Presidencial de Aptitud Física 🏋️♂️ te hacía sentir como si te hubieras inscrito sin querer en el ejército? Bueno, buenas noticias: ¡puedes revivir esa experiencia traumática ahora que eres adulto! 😂 Porque, vamos, ¿quién no quiere pasar de nuevo por la humillación de no poder…
En Fisionatura, queremos recordarte que no necesitas un gimnasio súper equipado ni entrenar como un atleta olímpico para cuidar de tu cuerpo. 💪 Aquí te contamos sobre 5 ejercicios sencillos pero efectivos para mantenerte en forma y, sobre todo, ¡saludable! 🏋️♀️🧘♂️ 1. 🏊♂️ Natación: el héroe del bajo impacto ¿Dolores articulares? ¡Adiós a ellos! 👋…
👋 Tus brazos son como los superhéroes 🦸♂️ de tu cuerpo: cargan bolsas de súper 🛍️, levantan a los peques 👶, empujan puertas 🚪 y hasta decoran tu casa 🪜. Pero, ¿qué pasa cuando un hombro, codo o muñeca empieza a doler? 😖 ¡No ignores las señales! Es momento de actuar con fisioterapia para aliviar…
Nuestros huesos son como el armazón de un edificio: invisibles pero absolutamente esenciales para sostenernos y mantenernos activos. Sin embargo, no siempre les prestamos atención hasta que algo sale mal, como una fractura o un diagnóstico de baja densidad ósea. Es aquí donde la fisioterapia juega un papel crucial. 🌟 💡 La Fisioterapia: Tu aliada…
¡Hola, soñador crónico! Si estás aquí, probablemente te has pasado más noches en vela que contando ovejas, ¿verdad? No te preocupes, hoy te traemos una solución innovadora y futurista para que puedas descansar como un bebé: la tecnología NESA. ¡Prepárate para descubrir cómo dormir bien no solo es posible, sino que también puede ser divertido…
¿Te levantas con la sensación de haber peleado toda la noche contra una legión de almohadas? ¿O te despiertas cansado, preguntándote por qué tu cuerpo no colabora? En nuestra clínica de fisioterapia, sabemos que un sueño reparador es esencial, no solo para que te sientas bien, sino también para que tu cuerpo funcione al 100%….
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo tiene menos energía que tu móvil cuando se queda al 1%? Si tienes una enfermedad autoinmune, es probable que esa sensación te resulte muy familiar. Y es que la fatiga es como ese “jefe final” de los videojuegos: siempre aparece cuando menos te lo esperas, te roba toda…
Todos sabemos lo que se siente cuando el dolor de ciática aparece de la nada: es como si un rayo te atravesara la espalda y bajara por tu pierna. ¡Terrible! Pero, ¡no te preocupes! Porque hoy te traigo los mejores consejos que podrías escuchar de tu fisioterapeuta favorito para aliviar y prevenir el dolor del…
¿Te duele la nalga? ¿Te molesta el muslo? ¿Sientes que una pierna está en huelga? ¡Bienvenido al club de la ciática! Pero antes de que te pongas a llorar en posición fetal, déjame decirte que la ciática no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma. Y uno bastante mal nombrado, por cierto. Este…
Hola, ¿en qué podemos ayudarte?